我曾经有一个非常荒唐的想法，觉得博彩是脑力活动，跟身体状态没什么关系。我只要能坐在椅子上，能握住鼠标，我就能打出最好的水平。这个想法后来被无数次深夜惨败彻底粉碎了。我现在回想自己那些输得最离谱的夜晚，几乎都有一个共同的背景：那天晚上我累了。可能是白天工作太忙，可能是一连好几天没睡好觉，可能是晚饭没吃或者随便扒了两口就坐到了电脑前。总之，我的身体不在最佳状态，我的大脑就像一台运转不灵的旧机器，卡顿、发热、反应迟钝。
毫无疑问，目光呆滞，无精打彩者，运气也会离他而去。这句话听起来好像是在说玄学，但其实它有非常科学的解释。当你的身体处于疲劳状态的时候，你的前额叶皮层——也就是负责决策、判断和抑制冲动的那部分大脑——的活跃度会显著下降。与此同时，你的杏仁核——负责恐惧和焦虑的那部分大脑——会变得更加敏感。翻译成赌桌上的语言就是，你在疲劳的时候更容易做出糟糕的决定，同时对这些糟糕决定带来的负面后果更加恐惧和焦虑，于是你又会在恐惧和焦虑的驱使下做出更糟糕的决定。一个完美的恶性循环。
有战友提倡“健康组织论”，认为一样应该日出而赌，日落而息，即使处于负方，也不能通宵达旦参予战役。更严格的进一步倡议，每天最多只停留在赌场两小时，胜也好、负也好，都不宜久留，因为一个人的精神体力有限。这个倡议如果能够在博彩玩家群体中普及开来，不知道可以挽救多少个原本可以幸福美满的家庭。很多人在牌桌上输掉的钱，其实不是在跟娱乐场对赌中输掉的，而是在跟自己的身体极限对赌中输掉的。你赌自己还能再坚持一个小时，赌自己喝了这杯咖啡还能恢复状态，赌自己在凌晨三点还能做出正确的判断。你赌这些的概率，远比你赌百家乐下一手出庄还是出闲要低得多。
记住，不要再虐待自己了，睡足精神，饱餐战饭才昂然进入赌场。千万不要“舍得赌不舍得食”，毕竟健康才是你最重要的资产。留得健康在，又哪怕无钱赢呢。“舍得赌不舍得食”这个现象在博彩玩家中太普遍了。赢了钱的时候想着把钱留下来当本金继续战斗，舍不得拿出一部分去吃顿好的犒劳自己。输了钱的时候心情沮丧，吃不下饭，或者用输钱之后仅剩的那点钱去买便宜的垃圾食品对付一下。你的身体在这样的待遇下，怎么可能在关键时候不掉链子？
我现在进e世博之前，有一个雷打不动的流程。首先，确保自己已经吃过了晚饭，而且不是那种匆匆忙忙塞几口面包就完事的晚饭，是一顿坐下来慢慢吃完的、有菜有肉有主食的饭。其次，确保自己当天下午没有过度疲劳，如果白天事情特别多，晚上就不打，或者只打半个小时就收。再次，开打之前给自己泡一杯温水，放在电脑旁边，每一式打完喝一口。这套流程看起来跟博彩技巧毫无关系，但它对我的胜率和心态的影响，比我学会的任何一种打法都要大。
e世博官方入口： 的界面整体偏暗色调，对眼睛比较友好，长时间看也不容易疲劳。这个细节可能很多人不会在意，但对于像我这样经常晚上玩的人来说，屏幕的舒适度直接影响我的疲劳积累速度。备用地址、 和 也保持着同样的界面风格，不管从哪个入口进去，视觉体验都是一致的。我在 上分享过我的“博彩前准备清单”，从饮食到睡眠到桌面环境，每一项都有具体的标准。很多朋友说那张清单比任何一本博彩攻略都管用，因为它帮你搞定的不是牌桌上的对手，而是牌桌前的你自己。
充份地去掌握赌客的优势，让赌场的优势无法得逞。赌场是二十四小时灯火通明、冷气充足、饮料免费的地方，它为什么要给你提供这些？因为它希望你舒服地、不知疲倦地一直坐在那里。你的身体越舒服，你的时间知觉就越模糊，你就越容易忘记自己已经坐了多久。这才是赌场最大的优势——它用看似贴心的服务，消解了你对时间的警惕。而你要对抗这个优势，唯一的办法就是自己给自己设定严格的生理界限。身体是革命的本钱，在博彩里，身体就是你本钱的本钱。