现在你可以着手准备周末进行的比赛了。不论你是在e世博上玩真人百家乐，还是准备研究体育盘口的赛事分析，你都可以从今天就开始为自己制定一个为期一周的训练计划。你首先要选择你感兴趣的比赛或游戏项目。比赛开始前你会很兴奋，这种兴奋是正常的，它代表你对自己即将要做的事情有热情，有期待。但热情和期待在牌桌上是需要被严格控制的燃料，你不能让它们燃烧得太猛，把它们当成持续稳定输出的动力源，而不是一次性爆发的烟花。
在一周训练的第一天，你的任务非常简单。只做纸上推演，不下任何真金白银的注。把你的作战清单写出来，把你的注码规则整理好，把你过去一段时间的投注记录拉出来复盘，把你经常犯的情绪错误列在纸上，贴在最显眼的位置。这一天的目标是让你的理性完全掌控你的操作框架，没有任何来自盈亏波动的情绪干扰。第二天到第四天，你可以用最低的注码开始实战演练，注码小到你完全不心疼它的输赢，把它当成虚拟筹码来打，但你所有的操作流程必须跟真实作战一模一样。每一次止盈止损都必须真正执行，每一次想违规的时候都要认真记录下那个瞬间的心理状态。
第五天和第六天，你可以逐步加大注码到正常水平，但每天的最长作战时间不超过两小时，两小时一到强制关掉游戏页面，不管什么情况都不准再打开。在这两天里你会遇到让你非常想犯规的场景，可能是某个特别顺的路让你想多打一会儿，可能是某个连黑让你想追加一注翻本。这些场景就是你训练自己执行力的最佳考场。你在这些考场上每一次成功的自我控制，都是对你心理资本的一次充值。
第七天，你把这一周的完整操作记录拉出来，做一次彻底的周度复盘，统计你这一周的总盈亏、总投注局数、单注均值、最大回撤、止盈止损的执行情况、违规操作的次数和原因。你会发现这一周的盈利可能并不惊人，但你对自己的掌控感有了一个质的提升。能坚持一周下来你就会遇见一个全新的自己，面对艰苦工作却能保持高度的集中，对于你的成功是个巨大的帮助。在e世博的真人视讯大厅里，从，你可以把这一周的训练当作改变自己投注习惯的开始。我在，每一次都有不同的收获和感悟。在，你可以加入其中，找到跟自己同频的训练伙伴。