玩百家乐的人都知道输钱的时候容易上头。输了想翻本，越翻越输，越输越急，最后把本金也搭进去。这个循环几乎每个玩家都经历过。
但有一个情况很多人没有意识到：赢钱的时候，你同样容易失控。
而且赢钱时候的失控，比输钱时候的失控更危险。因为输钱的时候你至少知道自己在输，你的理性还在提醒你“情况不对劲”。但赢钱的时候，你的理性会被多巴胺淹没。你觉得自己手感好、判断准、运气旺，你觉得“我现在做什么都是对的”。这种感觉会让你放松警惕，做出一些平时根本不会做的决定——加大注码、尝试不熟悉的投注方式、延长游戏时间。然后，一次不顺就把所有利润还回去。
我在百家乐上经历过几次这种“赢了之后输回去”的循环。最典型的一次是，我在e世博的真人百家乐桌上，一个小时赢了大概够我吃好几顿饭的钱。当时的感觉非常好，路单看得很清楚，判断也很准，几乎每把都能押对。赢到那个数字的时候，我的理智告诉我“差不多了，可以走了”，但另一个声音说“今天这么顺，再玩一会儿说不定能赢更多”。
我选择了听第二个声音。然后接下来的半个小时，我把赢的全部输回去了，还搭了一部分本金。
那次之后我认真复盘了自己的行为。我发现问题不在于我的技术或者运气，在于我在连续赢钱之后进入了一种“无敌感”的状态。在这种状态下，我对风险的感知能力下降了。平时我会犹豫的注码，那时候毫不犹豫就下了；平时我会观望的局，那时候觉得“肯定能赢”就下了。我的决策标准在不知不觉中降低了。
赢钱的时候管住自己，比输钱的时候管住自己更难。因为输钱的时候有痛感，痛感会提醒你“该停了”。但赢钱的时候只有快感，快感只会告诉你“继续”。
从百家乐决策树那个框架来看，我在赢钱之后的状态其实是从“绿灯”滑向了“黄灯”而不自知-12。绿灯是冷静，黄灯是紧张，但赢钱之后的“飘”是一种特殊的黄灯——它不是紧张，是过度自信。过度自信和紧张一样，都会让你的决策质量下降，只是表现形式不同。紧张让你缩手缩脚，过度自信让你冒不该冒的险。
我后来给自己定了一个规则：每次赢到预设的止盈点，强制离桌十分钟。这十分钟不看牌、不下注、不想牌局，就去做点别的事情。十分钟之后再决定要不要继续。大多数时候，十分钟之后我的兴奋感已经消退了，我会理性地判断“今天可以了”。偶尔有几次十分钟之后我还想玩，但那时候我的心态已经平静下来了，是以一种正常的状态继续玩，而不是以“无敌”的状态。
这个十分钟的缓冲，本质上是在打断多巴胺的连续刺激。赢钱之后的兴奋感是有惯性的，你赢了一把想赢第二把，赢了第二把想赢第三把，这个惯性会一直推着你往前走，直到你撞墙。十分钟的暂停就是把这个惯性打断，让你的理性有机会重新接管。
还有一个我观察到的事情是，赢钱时候的情绪失控往往伴随着注码的膨胀。你赢了钱，觉得自己“有本钱”去下更大的注，因为“反正是赢来的钱”。但赢来的钱和本金没有区别，都是你的钱。把赢来的钱不当钱看，是亏损扩大的开始。
我现在在e世博相关平台 上玩的时候，会刻意保持注码的稳定性。赢了不轻易加注，输了也不轻易减注（除非触发了止损规则）。注码的稳定反过来会帮助情绪的稳定——你的每一注风险都是一样的，不会因为某一注特别大而让情绪特别紧张。
情绪管理还有一个容易被忽视的方面：不要在情绪波动大的时候做任何和游戏相关的决定。比如说，你刚输了一把大的，这时候你脑子里想的全是“下一把一定要赢回来”，这种时候你应该做的是离开桌子，而不是继续下注。又比如说，你刚赢了一把大的，兴奋得不行，这种时候你也应该离开桌子，因为兴奋状态下的决定和愤怒状态下的决定一样不可靠。
百家乐这个游戏，说到底玩的是概率。但概率不会因为你的情绪状态而改变——你兴奋也好，沮丧也好，下一把庄赢的概率还是那个数字。情绪唯一能改变的是你的决策质量。你情绪稳定的时候决策质量高，情绪波动的时候决策质量低。而决策质量的高低，长期来看就是你盈亏的差距。
所以管好情绪，不是为了让你“感觉好一点”，而是为了让你在做每一个决定的时候都能用理性的标准去判断，而不是被当下的情绪牵着走。赢钱的时候尤其要警惕，因为那时候你最容易觉得自己不需要纪律了。
实际上，越是赢钱的时候，越需要纪律。因为你赢来的利润，只有在你能守住的时候才是真正的利润。守不住，它只是暂时放在你这里而已。