乒乓球是什么

乒乓球的胜负常在一两个发球轮次之间。现行规则为 11 分制、每 2 分发球轮换，10-10 后每 1 分轮换，需领先 2 分。发球要求手掌张开、抛球不低于 16 厘米、不得用身体遮挡。

基本规则速查

项目	规则	容易搞错的地方
计分	11 分一局，七局四胜（团体为五局三胜）	10-10 后需净胜 2 分
发球	抛球 ≥16 厘米，垂直上抛，不可遮挡	抛球手必须张开平展
器材	胶皮分反胶、正胶、生胶、长胶	两面颜色必须明显不同

赛制与赛事体系

奥运会设男单、女单、男团、女团、混双。WTT 大满贯与世界杯为职业巡回核心赛事，按积分确定年终总决赛资格。

球台 2.74×1.525 米，球直径 40 毫米。11 分制自 2001 年起取代 21 分制。

常见问题

为什么有的发球看起来没抛？

规则要求抛球不低于 16 厘米且几乎垂直，抛得太低或斜抛都会被判违例。

长胶为什么难接？

长胶回球旋转方向与常规相反，上旋变下旋，节奏判断容易出错。

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更新记录

最后更新：2026-10-20 · 本文为规则与赛制说明，不构成投注建议。